蛋类食品
大家都知道，蛋类食品含有丰富多样的蛋白，是天然食物里最良好的蛋白之一。不过它还含有有利于提升记忆力的乙酰胆碱。长期吃蛋类食物让儿童增进食欲，填补营养元素，提升大脑的记忆力。
白芝麻
华佗锁精丸多少钱一盒36粒将白芝麻捣碎，添加少许白砂糖泡开水喝，或买黑芝麻糊、芝麻饼干、白芝麻饴等产品，每华佗锁精丸多少钱一盒天早晚吃1次，7日为一疗程，5～6个周期后，可接到比较好的健脑实际效果。
红枣
红枣每100克含维生素C达到380-600mg，被称作纯天然维生素C丸。维生素C可让大脑神经灵敏，提升大脑神经蛋白质功能，推动大脑神经激动。
冬瓜
瓜果蔬菜中含有丰富多样的维生素A，但是冬瓜里的维生素A也不会比瓜果蔬菜少。冬瓜中还有一种极好的益脑原素——p-胡罗卜素。冬瓜吃着香甜太安，可以提神醒脑，改进精神衰弱、心神不安的病症。冬瓜课用于烧菜服用，一天吃一次对补脑是很有效果的。
深海鱼类
深海鱼类含丰富多样的欧咪伽—3油酸，有利于大脑发育及维持大脑作用正常的。因而，少年儿童“多吃鱼会聪慧”传统的观点，其实是有医药学依据的。对老华佗锁精丸官网人而言，吃鱼也是大有益处。上年，研究表明，吃鱼比较多的人头部作用衰落的水平，比不吃鱼华佗锁精丸哪里买的人都要低很多。这儿所称的深海鱼类，包含三文鱼、鲱鱼、鲔鱼等。
菠菜
菠菜虽便宜而不值一提，但是它属健脑蔬菜水果。因为菠菜中含有丰富多样的维生素A、C、B1和B2，是大脑神经新陈代谢的“最好供应者”之一。除此之外，它也含有很多胡萝卜素，也具备健脑益智类功效。菠菜能够补脑。能够有提高记忆力的功效，针对促进新陈代谢有益处。
金针菜
金针菜被人称为“健脑菜”，其具有安神助眠功效。含有的蛋白、人体脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。因此常吃黄花菜对健脑十分有利。
花生仁
花生仁含有大豆卵磷脂和脑磷脂，这是中枢神经系统所需的化学物质，能偶减缓神经功能衰落，能偶减缓神经功能衰落，抑止血小板凝集，避免脑血栓形成。常吃花生可以改善脑血液循环系统、增强记忆、减缓衰老，是名副其实的长生果。
核桃仁华佗锁精丸官网
核桃仁补脑，这也是总所皆知的，但是核桃仁为什么可以补脑大伙儿接触过吗？核桃仁中含有丰富多样的不饱和脂肪，可以防止心脑血管堵塞，补脑益智类。针对复习的学生们或长时间处于脑力工作条件下的好朋友，随身携带提前准备核桃露或是核桃粉是非常有必要的。核桃仁还可以补充大脑英文、提高记忆力、清除脑疲劳。
牛乳
牛奶是大家日日常生活常常喝得，是含有十分的营养成分，像蛋白质食物、维生素b2、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D，大家服用不但是能够提升身体素质，都是能够很好的为人的大脑补充维生素，所以也是健脑益智类的佳品。