我们经常碰到
医僧，医僧，你瞧我嘴巴大哥，旁边也有齿印，我是不是脾虚啊？
或者碰到
医僧，医僧，我也经常大便次数增多，大便不成型，我是不是脾虚啊？
亦或是碰到
医僧，医僧，我也经常觉得很疲劳，吃饱就想睡觉，我是不是脾虚啊华佗锁精丸正品旗舰店？
“
脾虚是个老话题了，
平常在门诊中时常有患者来问。
那么什么是脾虚，
脾虚如何调理呢？
大家脾胃虽然经常一起说，
实际上作用有很大的区别。
胃是库房，
吃下去的东西都放进这儿，
脾则主运化消化吸收。
自然，
中医基础理论里，
脾可以看作消化系统软件。
那中医药学觉得
脾有什么功用呢？
■
最先脾主运化。
所说运化，
便是运输消化含意，
吃下去的东西最先
到肚子里初步加工
随后会被脾进一步运化
才可以造成精准营养元素，
才会被人体运用。
我们平常为什么要注重：
脾胃不太好，
再好东西也难以被人体吸收呢？
就是这个意思。
因此，
想滋补气血之类的，
应先健脾胃。
■
运化的第二个方面也是脾主水液代谢。
这一点和体内湿气有很大关系，
假如新陈代谢紊乱，
那样寒湿，
寒湿这些都来了。
脾的运化作用，
是以升清为主导。
所说“升清”是指
脾将水谷精微等养分的
吸收上输我心、
肺、首领，以养分全身上下。
另一方面，
性子主升，
也是保持人体五脏
相对性稳定部位的关键因素。
因而临床医学碰到胃病、
华佗锁精丸子宫下垂等病人，
可以选择健脾胃来治。
■
脾的第三个作用是
脾能够提挈血夜，
使之正常运转且不外溢毛细血管以外，
比较常见的月经淋漓不尽，
量过大多等，
都会考虑和脾虚相关。
那脾虚有什么表现呢？
■
一是腹腔：
看排便。
脾虚得人易发生肚胀、
腹泻症状，
食欲不佳，
没有食欲或吃饭不香，
只能吃一点东西就肚胀；
容易拉肚子。
■
脾虚的人就会脸色暗黄，
要是没有及早治疗，
会逐渐变为“腊黄”，
其实就是面颊变黄、
凋谢削瘦，
由脾的体液和气不足，
没法营养成分人体造成。
■
除此之外，
嘴唇发干无鲜血都是脾虚表现。
《黄帝内经》谈及
“嘴唇者，脾之官也”、
“脾通窍于口”，
意思就是，
脾胃难题会到嘴唇有一定的主要表现，
嘴唇脱皮、干躁、无鲜血
则表明脾胃不太好；
■
除此之外，
脾虚的人睡眠也不太好，
非常容易睡不着觉、睡眠不好、吓醒等，
精神面貌较差，
容易心慌、记忆减退、思维迟钝等。
那脾虚如何调理呢？
《黄帝内经》谈及：
“欲令脾实，宜甘宜淡。”
“脾欲缓，急食甘以缓之。”
意思就是甘辛的食材，
华佗锁精丸功效与作用有滋补脾胃的功效。
什么食物归属于甘淡肉类食物呢华佗锁精丸多少钱一盒36粒？
小米
作用：《本草纲目》
中讲到小米能够
“补亏虚，开肠道”，
不仅可以改进脾虚
造成恶心想吐、拉肚子，
它滋阴降火作用
还可以改善女士畏寒怕冷身体素质，
如白里透红面色、
改进精神疲惫。
饮食疗法强烈推荐：
小米红枣粥、
小米黄芪粥。
薏米仁
别名薏米仁米、六谷米。
有补脾健胃的功效。
明·李时诊认为它
“能健脾益胃”
《本草经疏》
也是有“味辛能入脾健脾”史料记载。
脾虚者最宜薏米仁米同梗米熬粥服用，
相辅相成。
红薯
别名红薯、芋头、地瓜。
性温，味辛，
有健脾血、
养血润肠的功效。
《随息居饮食谱》上说：
“煮食疗脾胃，养血力，
御寒症，益色调。”
荷兰豆
荷兰豆性柔和，
味辛而气清，
与性格最配，
健脾益气当中还有与立利湿之效，
健脾而不碍脾运，
利湿且不燥胃阴。
伏苓
别名鸡头米、鸡冠子苞。
味道 甘、涩，平。
《日华子本草》上说：
“健脾开胃助气。”
可健脾止泻。
莲籽
味道甘、涩，平。
《王氏医案》上说：
“莲籽，最清胃热气而镇虚逆。”
能够健脾止泻，
还能够医治心神不安、华佗锁精丸哪里买
心悸失眠、难眠等。
之上，你记住了吗 ？
｜作者介绍｜
戴彦成 | 副高职称
博士，副高职称，
硕士研究生导师，
上海中西医结合医院脾胃病科行政部门办公室主任。
全国各地第六批名老中医药权威专家学术研究工作经验继承者
上海市中国医药大学“杏林专家学者”
学术研究就职：
上海中医药学会脾胃病协会政协常委
中华中医药学会脾胃病联合会青年委员
中华医学会中西医医师分会消化病专业委员会委员
中国民族医药学好脾胃病联合会理事长
我国研究型医院学好中西医结合融合脾胃消化病专业委员会委员
中华民族炎性肠病跨学科医治同盟政协常委
吴阶平医药学慈善基金会IBD同盟中医药学专业委员会委员
自然科学基金通讯评审权威专家/上海科学技术委员会新项目评审专家
《TMR Non-drug Therapy》、
《Artificial Intelligence in Gastroenterology》编委会
善于消化道疾病的中西结合医治，
尤其擅长炎性肠病中西医规范性医治，
消化内镜检查和治疗。
作 者 | 戴彦成
校 对 | 丁 宇 张晓婷
排 版 | 闵 勇 陈亦文