冬天是一个补肾壮阳的时节，大伙儿补肾壮阳要会合理饮食，适度锻练，那样秋冬季补肾吃什么食材？ 尤其是对于男人而言，那样男人吃什么对肾好？
1.泥鳅
大家知道泥鳅种含有相当多的蛋白质、钙、维生素B族1等微量元素，吃泥鳅具备补中益气、护肾造精的作用，能够延长男性的性交时间，也有泥鳅种含有一种别的食品中并没有特殊的蛋白质，可以促进大量精子的生成，男士可以坚持吃可以强身健体。
2.核桃
核桃药用医治脚软、无法勃起泄精、头发早白，咳嗽，尿道口，小便不畅及其肠燥便秘。并认为对脑神经有滋补效果。核桃温性味辛，具备补肾填精，温肺清咽，消石有利排尿，润肠通便的功能。核桃里面含有Ω-3油酸、物和等物质，已确认能预防血浆中上升，对、心脑血管病人的健康保健是很有帮助的。
3.杜蛎
杜蛎也叫生耗，身体内含有很多生产制造男性精子所不可或缺的支链氨基酸、与营养元素亚铅。支链氨基酸是生产制造精子的主要成份，亚铅推动荷尔蒙的分泌。此外，硒都是生产制造男性精子所不可或缺的的营养元素。
4.黑豆
和肉类同样，黑豆之中含有很多蛋白质，但是却没有肉类食品经常出现的饱和脂肪酸。营养专家认可各种各样豆制品含有比较多的蛋白质。为什么么专家对黑豆“趋之如骛”呢?回答非常简单，这是因为和其它豆类食品对比，黑豆含有的纤维大量。
5.虾
提到男士食疗，威风凛凛的虾大将确实不容忽视。华佗锁精丸哪里买中医养身觉得，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能华佗锁精丸价格模块。当代营养专家一致认为，虾营养成分丰富多彩华佗锁精丸多少钱一盒36粒，人体脂肪、营养元素(磷、锌、钙、铁及)和氨基酸含华佗锁精丸量甚少，还含有激素，有利于壮阳补肾。西方，有人用白兰地浸虾以补肾壮阳。
温馨提醒：食疗补肾虽然好，可是贵在持之以恒，除此之外，有高尿酸血症史的病人一定尽量少吃海产品哦！