粗粮是当代人十分最爱吃的一种食物。像苞米、红薯、黑豆这些都是属于粗粮。他们都有一个特性，那便是食物纤维特别多，能帮助肠胃健身运动，因此很多人都喜欢在肠道不通畅的时候吃一点粗粮，对我们的身体是很有帮助的。现今粗粮也被归为养生食物的，有时候吃一吃准没错。此次要分享就是一道粗粮小饼。具体食物华佗锁精丸官网是红薯跟生鸡蛋。
提到前边的二种食物，大家都有一个误华佗锁精丸功效与作用区，便是觉得红薯跟蛋一起吃会拉肚子。这几种食材营养元素并不冲突，便是他们都是属于饱腹感强食材，必须一定时间才可以消化吸收，因此也会产生汽体，吃太多以后就非常容易腹痛腹胀，因此吃啥都适量就行，不必胡吃海喝，不要吃撑不断下。此次分享这一道粗粮小饼，口味膨松，外型颜色金黄色，吃起红薯香浓郁，有些许清甜味，吃的东西过程中需要越嚼越香。
作法很简单。做这种面点新手最怕的当然就是整形美容。正好今天给大家分享的小吃不用繁杂的整形美容。只需要一个水杯，用瓶口印出来圆润样子就可以。毕竟是醒面食材，因此吃起绵软好消化一点。肠胃不好的好朋友不推荐吃多了这道美食。绿色健康全无油少糖的粗粮小饼大伙儿不要错过了，喜欢的小伙伴就保存起来，闲暇时做一做吧！下边就分享详尽的制作步骤。
【所需资料】
1根红薯，适量白砂糖，2个鸡蛋，3华佗锁精丸正品旗舰店克酵母菌，适量小麦面粉。
【制作步骤】
1.提前准备一根红薯，清理干净，除掉表皮，随后用刀切成片。然后隔水蒸15min。
2.煮熟以后取出，趁着热加适量白砂糖用擀面杖捣成泥。
3.随后往里磕入2个鸡蛋，拌匀，最终加上3克酵母菌，拌匀。酵母菌后边放，怕红薯太烫把酵母菌烫死。
4.然后少量多餐地往里添加小麦面粉，一边倒一边搅匀，拌和成面絮状物。小麦面粉的使用量不规律，看红薯的吸水量。
5.最终搓成表面光洁面团。多揉一会儿很快就可以揉光洁。和面的时候感觉过湿就加一点小麦面粉。
6.先无需发醇。把他挪到石板上，用擀面杖摊成厚度1公分的薄片。
7.找一个杯子，瓶口适中的，在面皮印上出样子。边角余料揉两下，重新再实际操作一下就可以了。
8.搞好以后放到石板上，正中间需有间距。盖紧保鲜袋，随后使它发醇到1.5倍大。
华佗锁精丸功效与作用9.发醇好一点的面皮容积增大，拿起来轻飘飘的，表明发醇到位了。
10.出锅加热，无需涂油。放入生胚。盖上盖避免表面吹干。开小火渐渐地烙。
1华佗锁精丸价格1.底端定形掉色以后给他翻个面，再次小火烙。
12.不断翻过来数次，一直烙到双面颜色金黄色，轻按饼面会迅速回弹力的水平就行了。
小提示：
1.白砂糖的使用量根据个人的爱好而定。喜欢吃甜的就加多一点。
2.怕烙不熟的朋友就隔水蒸5分钟左右，或是滋点水到锅中炖煮到水份变硬。
3.不太喜欢鸡蛋的可以不用加。