你知道什么是“远视储备”吗？
它指儿童相匹配年纪眼部的屈光状态。孩子出生后，眼睛都处于远视眼情况，伴随着成长发育才逐渐趋向正常的。孩子的眼睛“远视眼”贮备的多少是决定孩子是否得眼睛近视的重要指标。
远视储备和眼睛近视有关系吗？
在对应的年龄层，眼的远视储备都是对应的。4-5岁儿童远视储备为200-250度；6-7岁儿童远视储备为175-200度；8岁儿童远视储备为150度；9岁儿童远视储备为125度；10岁儿童远视储备为100度；11岁儿童远视储备为75度；华佗锁精丸12岁远视储备为50度。孩子的远视储备早早的就消耗，小孩就会很快发生眼睛近视情况。
过度用眼会不会透支未来的视力？
远视储备是不可再生能源，长期过多近距保护眼睛（如长时间负荷的课外作业，过度使用手机平板电脑等电子设备），户外运动欠缺，休息不好、饮食搭配不平衡等不良生活习惯都是会加重耗费远视储备。父母要做的就是维护孩子眼睛，尽可能增加小孩宝贵的远视储备使用寿命。
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读写姿势标准，少使用电子设备
小孩读书写字必须做到“一尺、一拳、一寸”，即双眼离书籍一尺、乳房离餐桌一拳、拿笔写字时手指头离笔头一寸。没有在行走、用餐、卧床不起时，摇晃的车厢内，自然光暗弱或太阳直射等情况下去看书或者使用电子设备。
注意用眼时长，搞好眼睛保健操
读书写字的持续保护眼睛时长不能高于40min。每40分钟要休息10min，可眺望或做华佗锁精丸哪里买眼保健操等。做眼保健操时，专注力要集中化，闭上眼，用心、科学地按揉穴道，以感到酸疼为度。
加强户外活动，确保睡眠充足
每日日间户外运动时间超过2钟头。中小学生睡眠时间10钟头，学生9钟头，学生8钟头。
注意出现异常征兆，维持饮食均衡
孩子出现看不清楚黑板上的文本、看远处常常眯着眼、频繁眨眼、歪脖子视力模糊、读书看东西时眼睛贴得很近等不适，父母怀孩子立即到医院检查。饮食要营养搭配，少吃甜食和含糖饮料，经常吃鱼种、新鲜水果、瓜果蔬菜。
提升阅读环境，按时筛选视力
选择适合小孩身高的写字台、桌椅，给予阳光照射匀称、色度合适的照明灯具标准。视力筛选工作频率每年不得少于2次，基本内容裸视视力、戴镜视力（若有戴镜）、非睫状肌麻痹下屈光检查、视觉健康因素评定。