华佗锁精丸正品旗舰店中医学注重当季，调补要切合“春生、夏长、丰收、冬藏”的特性，觉得春多风，春荣属肝，身体阳气逐渐止脱生发。中医养身的关键点要以调肝以助阳气新生及防沙保暖为主导。春季流感高发，提升人体本身的免疫力抗病性工作能力尤为关键。在搞好综合性调养的与此同时，大家更应留意科学饮食，以理肠护胃、健脾胃舒肝理气、扶持浩然正气。可以从下边几层面开始做起。
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科学饮食“五要”
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适度食“辛”以通阳
时下季节最合适乡味辛性温之物，起通阳去寒气、暖中去湿之功，既可顾护人身安全浩然正气、避邪预防疾病，又能切合阳气新生，让身体经气与自然界的阳气融洽均衡，为融入刚到来的春季奠定基础。如可以多吃葱、姜、蒜、韭菜等，不但能祛阴散寒，也有除菌预防的作用。葱带有的葱辣素具备很强的除菌、杀菌作用；蒜头带有除菌力很强的蒜素，能消灭各种病原菌，提高免疫力；韭菜也是早春时节温补肾阳的上品，不但有调料、除菌的作用，还带有蛋白、维生素D、钙、磷等，营养丰富。再如，香莱、苏叶、麻椒等，全是味辛温性的药食同源双用上品。必须提示的是，有被咽喉干燥、有口气、严重便秘等内火病症困惑的好朋友，不适合过量服用味辛温性食材，可恰当吃点清肺润肺燥之品，如连藕、百合花、箩卜等。
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进餐坚持不懈七分饱
有俗语称“用餐七分饱，身心健康活到老学到老”，若饮食搭配不控制，吃得太撑便会损害肠胃作用。中医学倡导成年人也需要“三分饥和寒”。有研究发现，健康平安的膳食方法是坚持不懈进餐量减1/3。因而，在享用美味的并且要留意总产量的操纵，以七分饱为宜。
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青菜豆腐消灾
早有“鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”的观点。多食荤食油腻感会助湿生痰，更易于出現容易上火、严重便秘、皮肤过敏等身体不适病症。新鲜水果营养丰富，豆制品味甘、性凉，具备养血与立、生津止渴祛毒的功效。亲华佗锁精丸多少钱一盒36粒朋好友聚一聚时更要特别注意不必放肆，应降低肉制品，多挑选应季的蔬菜和豆类食品。
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口味淡减盐要铭记
重盐、燃料油、重口味的生活习惯是危害身体健康的主要要素，盐份和植物油脂摄入太多会提升患上心脑血管病的风险性。烹制时要尽量避免油少盐，菜式以水焯、清蒸的为主导，多选用蒸、煮、汆及拌凉菜的方法。出门赴约时，油腻感的菜式通道前尽量先“焯水”，以高效减少盐份、人体脂肪的摄取。
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以茶代饮更健康
俗话说得好“茶乃万病之药”，茶有着醒神净心、清热去火、健胃消食止咳化痰、祛毒解酒、生津解渴、下火清目等功效。除此之外也有很多常用的中药茶，如热曲茶、山楂果大麦茶等，可用以医治积食停滞不前等症。平日里可何不以茶代饮，以茶代酒，更有益身体健康。华佗曾言“酒，天下美禄也。面曲之酒，少饮则和血理气，壮神保暖，消愁遣兴；同饮则伤身伤血，损胃亡精，生痰动火”。由此可见喝酒务必控制，尽量避免饮或不饮。
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饮食疗法强烈推荐华佗锁精丸价格
下边强烈推荐两条养生药膳，正合适早春时节服用。
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淮山药扁豆骨头汤
原材料：鲜红薯200g，人参10g，炒白术10g，白扁豆15g，鲜绿豆芽100g，猪排骨300g，姜、葱、盐、米酒等调味品适当。
作法：鲜淮山药洗净削皮切片，绿豆芽洗净，干白扁豆用锅炒至偏黄，人参、白术茯苓冷水清理，并与炒过的白扁豆一起泡浸约2钟头。猪排骨洗净剁碎一小块绰水。所有食中药材放进炒锅中，添加适量冷水，先用猛火烧沸后，改成文火煮90分鐘，调料就可以。
作用：本汤底中淮山药调理肠胃，补肾壮阳益肺；人参健脾补血脾，生津解渴肺；白术茯苓健脾益气，化湿益气固；白扁豆健脾益胃，和中化集团湿；绿豆芽滋补血气，清热利湿除痹；猪排骨，性平、味甘咸，益气，滋润肠胃，强壮骨筋。诸味食中药材共用，具备健脾胃醒胃、牵正去湿气的功效，对脾胃虚消化吸收失健、没精打采者尤其适合。
韭菜檽米鸡蛋粥
原材料：韭菜100g，檽米100g，生鸡蛋2个，食用盐适当。
作法：韭菜清理整洁，剁碎末预留。檽米洗净，约泡浸2钟头，倒进锅中，加适度的水熬粥。生鸡蛋磕入碗中，打撒成蛋糊。糯米粥煮至粘稠时，将蛋糊转着圈淋下锅中，煮至蛋花漂起即倒进韭菜末，并加少量盐调料，搅拌均匀就可以起锅喜温服用。
作用：春季大自然天地万物止脱生发，韭菜又叫“起阳草”，可以协助身体填补阳气，有健胃消食、醒神、补肾等功效，还带有多种营养元素、矿物、丰富多彩的纤维。生鸡蛋富含充足的蛋白、大豆卵磷脂，及其多种多样营养元素，具备滋阴降火、宁心安神的效应。檽米健脾养胃，益气养血。三者配搭，共奏阴补阳补阴、健脾补血中之功，早春之时，男孩和女孩老少咸宜服用。
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