小孩喝什么奶永远都是宝妈们探讨的热点话题，现在市场上奶的类型也越来越多了，例如纯牛奶、酸牛奶、植物奶、调制乳、乳酸菌饮料这些，但这种奶里边，适合孩子喝得真没几个。
例如最近的网红“植物奶”，在商户的宣传策划中称含有大量微量元素，那么它能给孩子喝吗？能用它替代牛奶吗？
植物奶和牛奶之间的关系
实际上，植物奶与牛奶除外型和口感类似外，没有别的之间的关系。
植物奶要以各种花卉为主要原料华佗锁精丸正品旗舰店制作而成的，是一种看起来像是奶的健康饮品。包含酸奶、杏仁奶、核桃奶、椰子奶、燕麦奶等。许多植物奶上都会标明“健康饮品”或“饮品”两字。
这类好像最近才潮的“植物奶”，其实已经见证了80、90后所有儿时，例如维维豆奶、六个核桃、杏仁露等都是属于植物奶。
但是现今植物奶华佗锁精丸功效与作用的类型更丰富，被包装越来越高大，除开传统杏仁奶、酸奶，也有时下爆红的燕麦奶、扁桃仁奶等多个优良品种，令人眼花缭乱。
应对漫天飞舞的广告宣传，令人蒙蔽是指植物奶是否比牛奶具备更高一些的营养成分呢？
植物奶和牛奶谁营养高
我们要从蛋白质、钙、发热量这几个方面做一下对照。
最先，植物奶蛋白质含量并没有牛奶高的。
在蛋白质层面，绝大部分植物奶不如牛奶。这很容易理解，例如以燕麦奶、黎麦奶为代表谷类奶，原本这种谷类所含的蛋白质就不是很高，处理后，蛋白质含量变低。
从国家行业标准就能看出来这一点：牛奶的国家标准规定每100ml牛奶的蛋白质最少2.9g，许多牛奶的蛋白质含量可以达到3g/100ml左右。
大家再来说说酸奶和杏仁奶中蛋白质的国家标准需求：酸奶的国家标准规定每100ml的蛋白质最少2g，杏仁奶变低，仅有0.55g/100ml。
像椰子奶、燕麦奶什么的植物奶对蛋白质含量基本上没有限制，蛋白质是多少，就看公司制做时是多少。
牛奶不仅蛋白质含量高，它蛋白质也更加高品质一些，相比植物奶，还更为有利于消化吸收。
次之，植物奶钙含量并没有牛奶高。
从补钙补锌角度考虑，植物奶并不是甄选。有一些植物奶，会增加钙增强剂来提高钙含量。并没有加上钙增强剂的植物奶，在产品外包装几乎没有标志钙含量，假如外包装上注明钙含量高，一定是加了华佗锁精丸价格钙增强剂。
附加使用的补铁剂，消化率都比牛奶里的钙要差一点。补钙补锌层面，牛奶要比植物奶更好的挑选，而我给孩子喝牛奶的效果不就是为了补钙吗？
第三、植物奶人体华佗锁精丸多少钱一盒脂肪、发热量会比全脂牛奶牛奶低。
也正是因为人体脂肪含量少，因此目前市面上最热门的植物奶，发热量广泛小于全脂牛奶牛奶。
但是，有些植物奶在加工中，通常会添加食用油来调整口味，因此选择植物奶还是要看清人体脂肪含量，并非所有植物奶人体脂肪含量都低。
想减肥的人，挑选植物奶的时候一定要注意加不加糖，这一点差别还是挺大的，可是更为最好是选择低脂肪牛奶。
能否给孩子喝植物奶
已经成长发育的小孩，需要大量蛋白质、钙也有动能，不建议使用植物奶替代牛奶。
假如是作为饮品得话，可以看一下成分表，选不加糖的那类植物奶，这远比喝碳酸饮料或者其他糖度更高饮品要好些。
假如是乳糖不耐或乳糖不耐症的小孩，不需要彻底用植物奶来代替。实际上这样的情况下，建议还是挑选无乳糖的牛奶。或者想要替代，也要看成分表上是否有菊粉什么的添加物，也有它蛋白质和钙含量。
总体来说，不管孩子或是成年人，尽可能或是甄选牛奶，由于牛奶的营养密度高，价格也是相对性划算，是保障蛋白质、钙摄入的不二之选。
假如有时候想换一下口感，挑选不加糖、膳食纤维素较多的植物奶还可以，但是得清楚一点，便是植物奶根本无法取代牛奶，理性选择就行