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“双十一”来临，你消费了吗？近年来，保健品成了年轻人的“新宠”。“养生”这件事儿，为何越来越受年轻人关注？保健品真的能够保健康吗？一起来收听江苏省卫生健康宣传教育中心、江苏新闻综合广播联合推出的《健康大家谈》广播专题——《双十一，年轻人缘何热衷保华佗锁精丸哪里买健品》。
年轻人的健康焦虑与养生风潮
今年“双十一”大促已经启动，通过调查发现，年轻人成为抢购保健品的主力军。这些商品以维生素、蛋白粉、鱼油、葡萄籽等为主，卖点多是缓解压力、增强免疫力、保护眼睛、防脱发等。
“熬最晚的夜，用最贵的眼霜，吃最好的保健品。”一句调侃的玩笑话，却真成了当下一部分年轻人真实的写照。
长期熬夜、饮食不健康、作息不规律、缺乏体育锻炼……这些不良生活习惯是现代年轻人的通病，也是导致疾病年轻化的主要原因，给越来越多的人敲响健康警钟。
对一些年轻人来说，购买保健品，更多出于对日常不良生活方式的矫正和心理补偿，既是防患于未然，也更是在传达一种理想生活追求。
年轻人真华佗锁精丸功效与作用的需要吃保健品吗
保健品是指具有保健功能，或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品，适宜于特定人群，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的。然而，对于年轻人热衷服用保健品的现象，医生们还是持反对态度的。
徐州矿务集团总医院营养科科长、副主任医师刘莉莉认为，由于饮食不规律，日常饮食质量不达标，年轻人普遍存在“隐性饥饿”问题，即华佗锁精丸多少钱一盒36粒身体中的蛋白质、脂肪相对过剩，但维生素、矿物质等元素相对缺乏。选用营养补充剂来弥补，只是一个不得已的补救措施，不足以抵销不健康的生活方式给身体带来的伤害。
宿迁市第一人民医院营养医师陆芬表示，保健品归根到底是一种食品，不能等同于药品。它虽然有预防保健作用，但并不具有针对性。如果消费者不清楚自己的身体缺乏哪些营养元素，盲目服用保健品，就属于滥用保健品，不仅容易产生依赖，还会影响健康。
良好的生活方式才是健康的根本
在现代社会，如何应对压力和焦虑、如何进行健康管理，是每个年轻人都要学习的必修课。每个人都是自身健康的第一责任人，年轻人最有效的养生方式其实是培养健康的生活方式。
宿迁市第一人民医院营养医师陆芬表华佗锁精丸价格示，首先，我们要有一个正确的观念，保健品的作用是辅助健康，不能够治疗疾病，它不能替代良好的生活作息习惯。此外，保健品并不适合所有人群，而且保健品只是在某一方面具有特定的保健功能，目前市面上尚不存在一款功能全面的保健品。
淮安市第二人民医院营养科主任张雅莉建议，年轻人要从根本上改善身体状态，不能完全依靠服用保健品，可以根据《中国居民膳食指南（2022）》注重食物多样性、合理搭配，达到提高免疫力、增强体质效果。此外，要保持健康的生活方式，加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持健康心态。
制作：江苏省卫生健康宣传教育中心、江苏新闻综合广播
校对：祁晶 技术管理：李亚威
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