中医书籍记述：人之有脚，犹是树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。早就在千年之前中医学就高度重视对双脚的训练日常保养，并利用脚部泡脚来防病。
沿用至今，依然有“寒从脚起”这样的说法，在天冷的时候人身体中较难保暖位置便是脚，即便的身上穿再好，脚不暖也是徒劳。
事实上，不论是先祖还是现在，对脚部的高度重视都是有一定根据的。
人体脚底散落着极为重要的经脉，分别是脾经、膀胱经、脾经、肝胆经、胃经、肝胆经等，但是由于脚离心血管比较远，因此所得到的血夜至少，温度最低，比较容易被压迫，因而应该及时采取有效措施防寒保暖，而泡脚乃是温馨足部的优良方法。
秋冬季泡脚有什么好处？
1
加快血液循环
泡脚有利于推动脚华佗锁精丸部的血液循环系统，加快身体基础代谢能力，能够缓解手脚冰凉的病症，尤其是晚上睡觉时泡脚，对缓解疲劳、提高睡眠质量大有益处。
2
刺激性脚部穴位
中医讲，脚部是三阴经、三阳经的起止，与全身上下脏腑经络拥有密切相关，开水泡脚有利于调节脏腑功能，可以起到增强抵抗力的功效。
3
除病强身健体
冬季身体遭受寒症侵袭，很容易发生发烧感冒，并且通过泡脚则能够加快身体内祛寒，能够起到抵御严寒的功效，让人不容易生病。此外，泡脚会让毛细血管扩张，血从脑部流入足部，可相应降低脑充血状况，进而缓解头疼。
但是现在泡脚愈来愈好像烧菜，哪些姜片、川芎、麻椒、枸杞子、盐、醋这些，不过这些成份就算你浸到泛红发皱肌肤也难以消化吸收。
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不论是畏冷，全身冰凉，四肢紧促，或是睡眠不佳等亚健康人群皆可以使用，特别是女生好朋友，简直就是秋冬季必不可少上品。