补肾壮阳是男人的重中之重，补肾壮阳方法有很多，下列便是男生壮阳补肾必吃的七道菜。
“崔情大神”小葱。
在一些国家地区，小葱被称作爱情和性欲的化身为。如在非洲巴尔干地区，有一些中华民族的年轻人男女结婚时必不可少小葱，一是希看新手健康平安，二希望是新郎官更富有男子气概。小葱含有多种营养化学物质，能舒张血管，加快血液循环，对心脑血管病大有益处。现代科学研究发现，小葱中的很多维他命能确保人体激素正常的代谢，还可以有效刺激欲，进而“补肾壮阳滋阴”。对男人而言，每星期要吃3次小葱或细香葱，可烧菜、拌凉菜服用，也可以当做增味剂。
“蔬菜水果万艾可”韭菜。
韭菜具备彭中破气、补肾壮阳易阳等作用，在提高精力的与此同时，也是对男人勃起功能障碍、早射等具有极佳的冶疗，因而医药学古书称作“壮阳草”，当代人给了它“蔬菜水果万艾可”的荣誉。
韭菜含蛋白、人体脂肪、蛋白质及其丰富多样的胡罗卜素与维他命C，也有钙、磷、铁及矿物。对男人而言，韭菜虾仁炒或韭菜炒蛋，全是简华佗锁精丸功效与作用单易做出来的“壮阳菜”，应当多吃。必须注意的是，韭菜不容易消化吸收，一次不可以吃多了。烦心、鹳骨通红、口干舌燥不想喝水、舌红少苔、易出冷汗得人尽量少吃，易过敏的人最好也不要吃。
“菜中王后”圆葱。
雅典医师将圆葱作为健脾开胃灵丹妙药，欧洲人把他作为“雌激素”。近现代医药学也发现了，葱头具备消肿抗菌、有利排尿治腹泻、降血脂、降低血脂、降低胆固醇、降血脂等诸多功效，也是现阶段所知的唯一含前列环素的花草，能保护前列腺。它不仅具有“菜中王后”的美誉，都是补肾壮阳上品，例如俄罗斯男人一日三餐都少不了圆葱。
圆葱吃法有许多，若要充分运用其“男生菜”的作用，可以制成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，美味可口，营养成分丰富多彩，对男人带来的好处也尽显无疑。
中医讲，豆类蔬菜的同一性是性温、有利湿补脾的功效，对脾胃虚寒的人特别适合，针对补肾壮阳也有很大的帮助。
可是，依据类型的不一样，它们饮食疗法功效也有所区别。
豇豆：
其实就是我们说的长豆角。它不仅有健脾胃、和胃的作用外，最主要的是可以补肾壮阳。
李时诊曾夸赞它可以“理中养血，补肾壮阳健胃消食，和五脏，调营卫，生精粹”。所说“营卫”，便是中医学所讲的营卫二气，调节好啦，可充分保证人的睡眠品质。除此之外，多吃豇豆还可以治疗呕吐、打嗝儿等症状。小孩子积食、胀气时，用生豇豆适当，慢嚼后吞咽，能够起到一定的改善作用。
豇豆适宜人群：一般群体均可食。
1.特别适合糖尿病患者、肾亏、尿频尿急、频繁遗精及一些妇产科功能性疾病病人多吃。
2.但气滞血瘀便结者要慎食豇豆。
养生药膳方
1.生豇豆适当，慢嚼吞咽或凉白开吞服，治积食肚胀，暖气片。
2.豇豆汤：干豇豆100克，水煎服汤，治糖尿病患者、口干、多尿。
3.豇华佗锁精丸价格豆粥：豇豆100克，梗米150克，盐、鸡精各适当。将豇豆清洗，用清水泡浸肿胀预留。将梗米淘整洁，放人锅中，加入豇豆和一定量清水，首先用高火烧开，再换文火煮至豇豆、梗米软烂为度。再人食盐、鸡精等就可以吃了。
4.豇豆炖鸡肉：豇豆100克，藤藤菜30克，鸡肉100克，米酒、葱、姜、盐、鸡精适当。将鸡肉清洗，切成块，然后把豇豆、藤藤菜冲干净，切条，与鸡肉一起放人锅中，加上人清水、米酒、冬茹、生姜片、食盐等，先用高火烧开，继以慢火，待鸡肉、豇豆软烂时，再倒入鸡精调料，当菜服用。
荷兰豆：
多的是夏秋季时节服用。主冶健脾胃与立，解暑利湿。治暑湿呕吐腹泻，脾胃虚呕逆，食滞久泄，水停解渴，赤白带下，小儿疳积。对由脾胃虚寒所导致的食欲不佳、拉肚子、恶心呕吐、女性分泌物等不适，能够起到一定的冶疗。
糖尿病人因为脾胃虚寒，时常觉得口干口渴，平常最好是多吃荷兰豆。女士能将扁豆炒慢煮末，每一次6—12克，用米酒或温水送服，可以缓解白带增多的病症。
刀豆：
味辛、温性，具备暖肠胃、破气、补肾益精、补充元气的功效。
适用气滞血瘀、打嗝儿、胸闷不适、腰疼等不适。嫩刀豆用于烹煮或做成酱制品，不但美味可口，也有清补的功效；老刀豆则是对打嗝儿的治疗方法效果最佳。
豌豆：
豌豆的味辛、性温，经常吃可以补中益气、利尿。
适用脾胃虚寒导致的食滞、肚胀等不适。哺乳期间吃完，还能促进增加奶量。
营养成分分析
在豌豆荚和豆苗的叶子中含有维生素C与能溶解身体内亚硝酸的酶，能够溶解亚硝酸，有着防癌抗癌的功效。豌豆与一般蔬菜水果各有不同，含有的止杈酸、生长素和植物凝素等成分，具备消炎止痒，增强新陈代谢功能的。在荷兰豆和豆苗里面含有比较丰富多样的膳食纤维素，能够预防便秘，有润肠功能。
营养成分
华佗锁精丸正品旗舰店每100g豌豆带有：动能105千卡(27卡路里)、蛋白7.4g、人体脂肪0.3g、蛋白质21.2g、叶酸片82.6μg、膳食纤维素3g、维生素D37μg、胡罗卜素220μg、尼克酸0.43mg、维生素b20.09mg、维生素2.3mg、维他命C14mg、维生素1.21mg、钙21mg、磷127mg、钾332mg、钠1.2mg、碘0.9μg、镁43mg、铁1.7mg、锌1.29mg、硒1.74μg、铜0.22mg、锰0.65mg。
［附方］
1，煮青豌豆：嫩豌豆250g，放水适当，煮开淡食并饮汤。
来源于《随息居饮食谱》。该方有“与立生津止渴，解渴破气，催乳消胀”之效。适合于躁热口干，或解渴口干舌燥，及生完孩子奶水下不来，胸部作胀。
2，豌豆香菜汤：豌豆120g，茯苓10g，香菜60g。放水煎水。分2～3次水煎服。
己方以豌豆益脾和胃、清热利湿，茯苓、香菜健胃消食利湿。用以湿浊阻碍，脾胃虚，呕吐腹泻转筋。