三湘都市报6月14日讯（全媒体记者 刘允 报道员 彭秘辉）每一年的6月14日是世界上献血者日，今年口号是“献血是一种团结一致个人行为。加入到我们，拯救生命”。如果你想要参加免费献血，需要注意什么？在全世界献血者日到来前夜，湖南省省卫生健康委健康教育宣传核心公布献血常见问题。
献血前
1. 关心自己的身体健康情况。献血前必须保证身体处在身体健康状况且符合免费献血规范（年纪：18-55岁，注：可以申请持续献血期限；重量：男≥50kg，女≥45kg；血压值：12-20/8-12kpa，脉压差：≥4kpa或90mmhg-140mmhg/60mmhg-90mmhg，脉华佗锁精丸压差：≥30mmhg；脉率：60-100次/分，相对高度体力的选手≥50次/分；体温正常）。与此同时女性月经期前后三天，怀孕期及人流后没满六个月，生产及哺乳期间未满一年者暂时无法献血。
2. 留意清淡的食物。献血前必须保证清淡饮食，献血的前一天和献血当日，必须做到不饮酒，忌食高热量食物（高脂、高蛋白食物）以防造“人体脂肪血”而造成伤员的输血反应与痛苦。
3. 献血前一晚一定要注意歇息、别熬夜。针对初次参加献血的，应积极学习了解献血专业知识，掌握献血基本常识，缓解紧张情绪心理状态。
4. 新型冠状病毒活疫苗接种者（接种国药集团北京生物、国药集团武汉生物、北京科兴中维等活疫苗），预苗接种48钟头后才可献血；安徽智飞微生物等减毒疫苗接种者，预苗接种14天后才可献血。无论是接种第几针，均参考以上需要。
献血中
1. 参加献血主题活动，请尽快带上有效身份证。华佗锁精丸功效与作用
2. 献血当日一定记得吃早餐，并适度饮用水。
3. 献血完成后要守护好穿刺术部位，穿刺术部位活血后并不等于彻底痊愈。
献血后
1. 献血当日应适当放松，在2-3日内不能做明显健身运动，能正常生活和工作，针孔外应保持干净。
2. 补充营养：一般以提升造血功能所必须的各种各样营养元素最合适，应适当填补点营养成分，吃一些蛋、奶、猪瘦肉、豆类食品、蔬菜等食材，但不暴饮暴食。
【连接】
献血对身体的好处
1. 能预防、减少心脑血管的产生。适度献血，能够促进身体血液循环系统，还可以防止血栓、凝血机制等问题产生，推动毛细血管中甘油三酯和甘油三酯的排出来，能够更好地维护保养心血管健康。
2. 可调节身体免疫力。献血以后身体的那一部分人体器官将进入氧气不足、缺血性情况，能够刺激身体，针对协商人体免疫水平、支气华佗锁精丸官网管的修复和提升人们对于病原菌的抵抗能力有很大的帮助。
3. 可增强造血功能。适度献血能够促进红细胞新陈代谢，刺激性造血，形成新的血细胞，增强造血功能。
（一审：肖玲 二审：彭施政 三审：周文博）